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如何面对婚姻中的焦虑,没有安全感的问题

我今年32岁,老公33,有个5岁的女儿,我的日子过得很难受,我不知道该怎么办,我感觉我被抛弃了,没人在乎我。

老公越来越面对不耐烦了,经常说有一天如果我真的出轨,也是你逼的。怎么会是我逼的,我觉得是他在找借口,就是不爱我了。
如何面对婚姻中的焦虑,没有安全感的问题
老公现在回来就抱着女儿亲,玩,把我当空气。我生气进屋心酸流泪,他们父女在外欢声笑语吃我做的晚饭,却没感觉我为什么不在。等他们吃完才进来找我,看我流泪还说我简直不可思议,吃女儿的醋,一句太荒唐了,就完了。他根本就不理解我。

他心里现在只有女儿,我需要一个杯子,说了很久,他都没有给我买,女儿有几个杯子,根本不需要杯子,女儿说想要一个小猪佩奇的杯子,他马上就买了。为此我跟他争吵,她说我不懂事,跟小孩子比……我更加难过,我是不懂事吗?明明就是他心里没我,以前她的微信头像,手机屏保都是我的头像,现在都是女儿的……

不仅是喜欢女儿,其他人也看的比我重要,他表妹来我家玩,三人一起出去逛街,跟他表妹有说有笑,表妹没喝完的饮料,他拿起来就喝了,不知道的,还以为她们是一家,我是多余的。我说他,他还说我胡搅蛮缠,不讲道理。

老公还怪我管他太多,没有自由。我只是让他出去吃饭的时候跟我报备一下,饭前,饭中、饭后都能拍个照片给我,就这他都不能做到。

他有次吃饭不拍照片,我打电话过去,他不耐烦说是跟领导和客户吃饭,才不信呢?让他拍照,他说不方便,后来干脆不接我电话。我很着急就告诉他父母找不到他了,后来父母说他,他怪我多嘴,不信任他。

我觉得很委屈,我不是担心他,也是为这个家好的,现在外面太乱了,我不放心而已。他这个态度分明是怨我,我为了证实他真的是跟领导客户吃饭,也为了他少找借口跟同事吃饭什么的,找了他的领导,希望没事少聚会。他很不高兴,说我不应该这样,影响他的前途了,妨碍他工作了……说了一大堆。

现在我们的关系越来越僵了,我每天都睡不着,不知道该怎么办?

心田情感第一,你没有做好角色转换,你们从二人世界到三口之家。你还沉浸在二人世界里,而你老公却沉浸在新角色-----父亲这个角色中,所以你会觉得女儿夺走了你老公的爱,你嫉妒,吃醋。这背后其实是缺爱。

你没有安全感,非常焦虑。所以才会吃他表妹的醋,管他的社交。你以此来获得一些掌控感,安全感,减少焦虑。在这当中,你老公稍有不从,你就会有危机感,他是不是背着我做不该做的事情了?你会得出结论:他真的心里没我!

所以当务之急是如何从焦虑中走出来,学会正确表达自己的需求,如何爱与被爱。

在老师的引导下,她慢慢走出焦虑困境,老公的脸上出现久违的笑容。

 

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如何面对婚姻中的焦虑,没有安全感的问题:等您坐沙发呢!

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